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Wer nach dem Trubel des Jahreswechsel ein bisschen Entspannung braucht, ist bei den neuen Kursen im Lindenbad gut aufgehoben. Ab dem 23.01.2019 beginnt ein Qi Gong-Kurs sowie ein Kurs der Progressiven Muskelrelaxation. Aber was verbirgt sich dahinter? Kurz erklärt: (1) Qi Gong ist eine chinesische Tradition von Bewegungs- und Atemübungen und Meditation. Diese Übungen sollen die Lebensenergie vermehren und zum Fließen bringen, die Gesundheit fördern und auch das seelische Gleichgewicht stärken. (2) Progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobson, bei dem durch willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Weiter geht es im Neuen Jahr mit zahlreichen Veranstaltungen. Gleich zu Beginn des neuen Jahres können sich Freundinnen und Freunde sakraler Klänge auf den Besuch der...

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News veröffentlicht am 09.01.2019

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